2017年9月28日晚，我院心理咨询室在明道院208开展了以“与情绪共处”为主题的情绪管理团体辅导活动。活动采取自愿报名和心委推荐的方式招募成员，经过层层筛选，共有10名同学入选团体成员。本次团体辅导活动由城南心理咨询室颜雅琴老师策划，心育部组织开展。

本次团体辅导由团体辅导规范介绍、融冰之旅、认识情绪、接纳情绪、镜中人、情绪的行为训练、分享心得七个环节组成，由颜雅琴老师介绍团体规范拉开了帷幕。作为活跃气氛的融冰之旅——“进化论”游戏，根据自愿原则分组展开活动，不仅活跃了现场气氛、还加深了活动成员之间的相互了解，消除了成员之间的陌生感；“认识情绪”是帮助成员了解自己的主导情绪，感受不同情绪体验对生活、行为、健康的影响，使其认识到积极情绪的重要；“接纳情绪”是让同学们明白情绪本身并没有好坏之分，学会去接纳自己的情绪，欣赏每一种情绪，不压抑、不逃避，收获丰富人生；“镜中人”游戏则告诉同学们情绪会受到环境和他人的影响，要学会正确的共情方式；“情绪行为训练”是帮助同学们掌握自主训练法，可以随时使用，缓解不良情绪，保持愉快的心情；最后一个环节是由同学们自由交流与分享心得，讨论生活中出现的各种情绪，一起出谋划策，解决实际困难，提高同学们独立思考、分析并解决问题的能力。同学们积极参与活动，现场气氛十分活跃。

作为城南书院的心理特色活动之一，本次团体辅导活动旨在帮助同学们学会与情绪相处，认识与接纳情绪，了解情绪的宣泄方式。此次团辅活动增强了同学们合理管理情绪的信念，体现出城南校区学生积极向上的精神风貌，是免费师范生心理健康教育的一次积极探索。