2019 年3月14日、3月21日与4月18日晚，我院心理咨询室在明道苑208分别开展了以“幸福心动力”为主题的团体辅导活动。活动采取自愿报名和心育委员推荐的方式招募成员，每次选择12名同学，共计36名成员参与。本系列团体辅导活动由城南书院心理咨询室肖啸、颜雅琴、赵品良老师共同策划，心育部组织开展。

“幸福心动力”团体辅导活动由介绍团体规范和“抓手指游戏”“幸福知多少”“情绪测试”“情绪蛋糕”“快乐魔法箱”“传递快乐”七大部分组成。首先由老师介绍团体规范拉开了帷幕，使同学们更加了解团体辅导活动的规则、作用与意义。接下来的抓手指游戏让同学们逐渐放松心情，活跃了现场气氛，也让同学们之间熟悉了起来。在“幸福知多少”活动中，同学们积极分享了对幸福的理解，表达自己的想法，帮助大家明确幸福的定义，学会发现生活中的幸福。情绪小测试让同学们更好地认识到自己当前的情绪状态，学会理解情绪状态，帮助调整消极情绪。“情绪蛋糕”活动通过绘画的形式，让同学们用不同的色彩表达自己最近的情绪状态，分享情绪带来的感受，谈论应对不同情绪的方法。接下来的“快乐魔法箱”活动，让同学们了解到每个人都会有或多或少的消极情绪，介绍了很多调节消极情绪的方法。最后的“传递快乐”活动以击鼓传花的形式进行，同学们踊跃表演节目，分享与传递了幸福与快乐。

本次团体辅导活动让同学们知道了幸福无时无刻都在身边，只要我们去发现幸福、分享幸福，就能得到幸福。同时，也帮助同学们了解了如何调节自己的情绪状态，应对消极情绪，走向幸福人生。