2019年4月27日晚，湖南第一师范学院城南书院2017级和2018级各30个班级分别开展了以“认识自我，悦纳自我”、“提高自信心，不完美也很美”为主题的心育课活动。本次心育课由心理咨询室赵品良老师策划，心育部组织开展，各班心委负责具体实施。

2017级“认识自我，悦纳自我”主题心育课由介绍团体规范、猜猜我是谁、心理小故事、我的五样、视频欣赏五个环节组成。为确保此次心育课成功开展，由心委介绍团体规范，主持人引入主题；随后，“猜猜我是谁”活动让同学们体会到了被人理解的感受，促进同学们之间的相互观察与彼此关注；接下来的“心理小故事”角色扮演活动让同学们学会肯定自己的人生价值，增强了同学们的自信心；然后“我的五样”环节促进同学们之间学会相互肯定，相互欣赏，相互接纳；最后的“视频欣赏”环节则鼓励同学们积极发现自己的长处和优点，客观看待自己，从而更好地发展自己。

    2018级“提高自信心，不完美也很美”主题心育课由介绍团体规范、我是谁、积极赋义、自我肯定、视频欣赏五个环节组成。首先，为活跃心育课气氛，心委组织同学们开展热身活动：“桃花朵朵开”；随后，“我是谁”活动帮助同学们学会全面地认识自我，增强了同学们的自信心；接下来的“积极赋义”环节引导同学们正确认识自己的优点和缺点，鼓励同学们积极地看待自己；然后的“自我肯定”活动帮助同学们学会肯定自己的人生价值；最后的“视频欣赏”环节鼓励同学们接纳自己的缺点，珍惜自我的优势。

本次心育课有利于引导同学们正确认识自我、悦纳自我，提高同学们的自信心和自我效能感，促进开发学生潜能，帮助同学们在近期的重要考试前后调整心态，是具有城南特色心理健康教育工作的一次有效尝试。